空をみよう
ALOHA!!
先週、ハワイに行ってきました。
久しぶりのマレーシア以外の海外旅行で少しテンションが上がりました。
ビーチに行ったり、おいしいものをたくさん食べたり…。
これで夏も乗り超えることができそうです。
旅行先でわたしがよくすることがあります。
それは何かというと「空を見上げること」です。
ふだんからもよく見る方だとは思いますが、今回もハワイで見てきました。空！
すると、虹を3つも見ることができました。
これだけで少しはっぴーになれる幸せ者です。
ふだんの生活の中で空を見上げることってあまりないですよね。
でも、空を見上げることには
・リラックス効果
・ストレス耐性の形成
・視力回復効果 などなど
たくさんの効果があるらしいです。
少し疲れたとき。悩んでいるとき。
そんなときこそ顔を上げて空をみよう。
中崎
